Как начать заниматься паркуром

Паркур » Как начать заниматься паркуром

Как стать трэйсером

Итак насмотревшись видео про паркур в интернете или прочитав про них в журнале или на сайте, вы вдруг понимаете что вы тоже хотите этим заниматься.

Для начала, давайте узнаем ваш возраст.

Если вам около пятнадцати лет, то уясните, что ваше тело ещё формируется и вам не следует пытаться выполнить слишком серьезные элементы.

Далее, для начала выходим на улицу и идем в излюбленное место трейсеров. Обычно такие места они пишут на различных сайтах. Погуглите пару дней и вы обязательно найдете их в своем городе.

Внимательно следите за уже более опытными товарищами, учитесь на их ошибках. Не пытайтесь повторять сложные элементы, которые вы не уверены что сможете их выполнить. Не стесняйтесь спрашивать. Чем больше вы будете спрашивать, тем более охотнее с вами пойдут на контакт и тем больше вероятность что вы не получите серьезные травмы.

Самое главное начинайте усердно и главное ежедневно тренироваться. Без регулярной тренировки нельзя. Если вы занимаетесь в зале, то будет внимательнее. В зале обычно лежат маты, что бы не травмировать свое тело и потому когда вы разучиваете новый трюк, то выполняя его не верно, в ыне будете чувствовать боль. В отличии от улице, когда вы на ней выполняете какой-то элемент не правильно, но вы сразу это почувствуете.

Потому меньше зала, больше улицы и разумеется тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться.

...... .......... ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ................. ........ ..... ........ .. . . .. . .. ............... ..... ........ .. . . .. . .. ...........